ÅhhhhhHEJ svacka!

Den här tröttheten har dragit in lite som ett stooooort lågtryck från Brittiska öarna mitt i sommarn. Långvarigt, tryckande, segt. Oh my God så motigt. Känns som om jag kunde sova 20 timmar om dygnet och ändå längta efter mer!

Igår åkte jag hem från en förmiddag på ett projekt. Tänkte att jag skulle försöka träna en timme innan jag hämtade barn. Men jag var trött, hängig, hade ont i huvudet och frös, så jag vilade istället. Toksomnade mitt på blanka eftermiddagen. Somnade sen igen när jag nattade minstingen och somnade utan problem vid kvart i elva när jag väl kom i säng på riktigt. Ändå var jag zoombiedöd imorse med huvudvärk och seg kropp.

Vad ÄR det för fel? Och kroppen som börjat vänja sig vid att bli använd igen har börjat få abstinensont. Höfterna låser sig och det värker i knät. Och igår var jag så LEDSEN för att jag fortfarande ser så övergravid ut, trots två månader med koll på intag generellt, trots 6 v utan alkohol och trots 2,5 v utan socker. VA FA-AN dumma medelålders, stenåldersanpassade kropp.

Mäh.

Den här veckan känns verkligen som förlorad. Jag vågar inte tära på marginalerna med att prioritera träning framför sömn eftersom jag INTE vill att förkylningen ska bryta ut lagom till lördagens barocksjungande.

Sen är det en vecka kvar av mitt sockerstopp. Jag HOPPAS att det ska gå att börja cykla efter påsk, fast mht att det är minusgrader och att det har börjat snöa igen så vete sjutton.

Halvvägs!

Dag 15 av 30. Svisch!!

Sockeriet går det nog egentligen riktigt, riktigt bra med. Vi var ju på mellogenrep i fredags, barnen och jag, tillsammans med två av dotterns kompisar och deras mammor. Det var McD innan med milkshakar, och sen var det smågodis och popcorn och chokladbollar. Fast inte till mig :) Sallad på McD och ingenting på hela showen. Fast jag svullade räksallad när jag kom hem- säkert inkl en massa dolt socker. Men ändå. Jag är ganska nöjd med mig själv!

Tränandet förra veckan däremot var långt ifrån varje dag. Inte ens varannan. I tisdags kör, i onsdags var jag tvungen att sova. I torsdags tränade jag sent, i fredags var det ju mellogenrep. I lördags kom sambon hem SENT och igår sjöng jag hela dan. Fast jag gick till kyrkan 20 min och mellan kyrkorna 30 min. Lite sol i alla fall...

Nå. Det är väl bara att ta tag i det där tränandet igen. Fast kanske inte just ikväll- nu är det dags för "genrep" med orkester inför helgens barockkonsert.

En tredjedel avklarad

Sådärja. Tio dagar av trettio. En tredjedel. Tadaaaa.

Hur det går? Tjaa, jo.

- Inget socker? Check! Inte MINSTA lilla, lilla nånting.
- Äta regelbundet? Hyfsat check. Det är lite halvsvårt med mötestider och annat och kräver en del planering, men jo, ganska bra har det gått. Frukost, mellis, lunch, mellis, middag, kvällis i princip varje dag. Mycket minikeso och frusna bär har slunkit ner framför TVn.
- Träna 1 h/dag? Halvcheck, drygt. Inte varje dag. Inte torsdagen första veckan, för då rasslade familjen hem från fjällen klockan 20. Inte i tisdags när jag kom från kören kl 2130 och inte igår när jag var helt slut efter många nätter i rad när hr S sovit oroligt och gamla mamma sovit alldeles för lite och för dåligt. La mig halv tio...

Men annars OK. Hade rejäl träningsvärk i tisdags efter plankorna i måndags, men det gjorde ju bara gott!!

Däremot märks det inte mycket på den gamla kroppen. Jag HATAR att den har så svårt att släppa ifrån sig det den en gång blobbat fast. Grrr. Det är så svårt att hålla motivationen när det är så motigt, men jag SKA hålla ut tjugo dagar till.

Och ikväll blir det nya plankor!

Tung måndag/ ny utmaning

Efter lång vånda. Flera år, egentligen. Tassa som hostat flera år. Skutt som tröttnat på Tassa för länge sen, som kissat på golvet i flera år. Som börjat hosta han också. Idag kom Guldveterinären kl 10. Först Tassa som förmodligen mådde lite illa av den lugnande sprutan, men som snart kunde få sin sista spruta och som sen var borta på nån minut. Sen Skutt. Min käraste gamla draculakatt. Knäppkatten. Lugnt, stilla. Borta på ett kick. I mitt knä. Min gamla gos! Hon la dem i en låda tillsammans, med en ros. Vi får tillbaka dem i två separata urnor. Det kostade 2000 kr extra, men det får det vara värt. De blir kvar på tomten, i alla fall. Tungt. Ledsenhet som kommer och går. Städar bort kattmat. Vädrar bort katthår. Saknar! Tände två ljus på byrån, faktiskt.

Den nya utmaningen kommer från AB. Nån trettiodagarsutmaning. Under de veckor som gått sen jag hittade den har jag funderat. Orkar jag? Träna 1 tim/dag. Äta var tredje timme. Hålla koll på kolhydrater, fett och protein. Tallriksmodell, mellis. Magert protein. Kesella. Ingen alkohol. Inget godis ALLS. Inte ens obegränsat med bubbelvatten...

Och så det där med träning. Det kan ju inte vara helt omöjligt att skaka loss en timme om dagen? 40 minuter styrka, 20 minuter kondition.

Trettio dagar. 25 februari - 26 mars. Efter det är det hög tid att börja cykla!

Så då så. 1/30. Hur svårt kan det va?

Tre vita veckor!

Söndag 27 januari införde jag ett tillfälligt alkolholstopp i mitt liv. Tre veckor idag! Precis som med alla andra ovanor varierar suget över veckorna, över hormonsvängningarna, över trötthetsvariationerna.

Tanken att återta myset har gått halvbra denna veckan. Det är svårt med fettisdag och allahjärtansdag två vardagar samma vecka! Vi åt semla i tisdags (varsin hemgjord) och jag åt glass efter chinarestaurangsbesöket i torsdags. I fredags åt jag chips och popcorn framför film och Gladiatorer. Men igår var jag faktiskt "duktig". Eftersom jag ätit moffmoff två dar i rad tänkte jag att jag skulle låta bli sånt och inte lördagskvällsslentrianäta. Och till min stora förvåning lyckades jag. Varken läsk eller alkoholfri öl eller lightläsk eller något som helst godis eller snacks blev det.

Åhhh va jag är bra!! Får se om jag lyckas idag, söndag, också, med jobbkakor inom gångavstånd och teaterbesök framför mig.

Februariutmaningen funkar. Det blev drygt 60 min promenad idag. Hemifrån till Solna med ombyte inkl stövlar och tjock jacka i ryggsäcken. Ha!
 

Två vita veckor, 15 dagar

Halvvägs i vitdagarna! Det känns skönt att det inte var svårt- det är bra mycket svårare att avstå sötsaker. För att inte tala om när jag får för mig att låta bli kaffe...

Veckan var redan på planeringsstadiet en vecka som krävde bitihopochfokusera. Mycket på jobbet, sambon borta to morgon- lö fm samt sö morgon-må em. Ni vet hur Kajsa Bergkvist såg ut före ett hopp? Lite så kände jag mig.

...och så blev barnen sjuka...

Måste erkänna att jag i fredags kväll- när farit som en skottspole mellan möten, handlat, hämtat, utfodrat, gått med dotter till klassdisco och städat kök- kände att "ÅHhhh ge mig ett glas rödvin". Fast det gick bra att dela en cola med sonen istället. Med en MASSA is. Och sugrör.

Igår var sambon hemma på 24timmars "gästspel". Som TUR var hade han inte haft larm på natten, så jag kunde utan att skämmas lägga fram mitt "Idag vill jag 1) vila, 2) gå ut och gå". Hann med ca 40 minuter vila efter att dottern lämnat för cheerleadingskjuts och sambon skulle skjutsa son till gympa. Få i lilleman lunch (tack Änglamark för falukorven!) och söva honom. Invänta cheerleadingtjej, utfordra henne, invänta sambo. Sen så- UT OCH GÅ! Med Erasure i öronen halvhalkade jag mig fram på trottoarer och cykelvägar. 68 minuter, 7 km. HELT underbart!

Så, halvvägs in i de 30 dagarna går det faktiskt planenligt.

Trettio vita dagar 2.0 och avstämning

Om man börjar med januari så HAR jag återpassat onyttigheterna till helgerna. Och jag HAR gått i jobbtrappan vareviga dag sista veckorna. Utom en. Fast en annan dag blev det två ggr.

Man får nog säga "Januari, check".

Så kommer ju februari, eller "Vabruari" som den så skojfriskt kallas, den här gråslaskiga mittemellanmånaden. Vad stod på listan då? Jo:
1) vit månad
2) tid till en timmes promenad/v

Min vita månad inledde jag söndagen den 27 januari, så det är "trettio vita dagar 2.0" helt enkelt. Hittills är en vecka och en helg avklarade utan bekymmer. Och då ska man veta att vi normalt pimplar vin både fredag och lördag och att det kan bli ett glas en tisdag, eller kanske en whisky nån kväll. De största utmaningarna ligger i om det blir nån mammagruppsmiddag under tiden, för då ÄR det så trevligt att dricka lite bubbel och prata lite strunt!

Och så promenaden. Tja, vabruari slog till redan på kvällen den 1/2 när den yngste rasslade till med 39.6 i feber, och sen hängde syskonen bara på. Med sjukstuga som faktum och med inplanerad kyrkosjungning på söndagen så näe, ingen promenadtid i sikte. Nu är de sjuka alla tre, och från onsdag är jag ensam med dem. Promenad? Nope. Törs inte utsätta min otränade kropp och knasiga knä för en timme på motionscykeln, men det är förmodligen enda alternativet. Jag HOPPAS att jag kan få till en timme på lördag, efter det att sambon kommit hem efter att ha jobbat natt och innan han åker igen på söndag morgon för att jobba dygn...

Sen kanske jag ska lägga till på listan:
3) äta på regelbundna tider.
Idag åt jag tre knäckebröd och en stor kopp kaffe med mjölk vid nio (på stående fot, såklart, medan jag städade kök). Sen tog jag en näve nötter när jag mellanlandade på kontoret och nu kl 17 har jag fått i mig soppa, bröd och sallad. Nån slags kombinerad lunch och middag? Kanske inte optimalt. Och jag kanske inte ska fundera så mycket över varför jag har huvudvärk...