Lägeskoll, framåtblick

De senaste veckorna kan sammanfattas med "jo, ganska bra".

V2, 7-13 jan. Återta mys. Gick bra. Inte en enda godisbit, inte ett enda glas vin må-to.
V3, 14-20 jan. Började med att äldste sonen fyllde år, så då blev det såklart lite glass och lite choklad. Men det var allt. Varje dag de 133 tunga trappstegen upp till kontoret. Gå i trappor, gå i rulltrappor, som princip. Gick bra.

Den 20 jan, en söndag, jobbade jag 1330-19, eftersom jag misstänkte att det skulle bli VAB under veckan, och det rimmade illa med jobbveckan som skulle komma och rejäl stress som det var UTAN att behöva vara hemma. Veckan som följde blev som väntat. Lilleman hemma ti-fre, VÄLDIGT dåligt med nattsömn. Det är svårt att sova med nån som hostar och hostar och hostar och vaknar! På onsdagskvällen var jag trött så att jag grät, och då kunde jag inte tygla kolhydratsmonstret. Choklad. Whisky blev det också nån kväll i förhoppningen att bacillerna inte skulle fastna. Inte helt bra. Hemma fredag med TVÅ sjuka barn, sov för lite den natten också, rådda med att åka kollektivt till baskettävling för dottern- med vagn och en lilleman som fått väckas kvart över sju- eftersom pappa hade bilen på jobbet och inte skulle komma hem förrän nio.Jiiises.

Sammanfatting:
V4, 21-27 jan. Bakläxa på myset. Vardagsmotionen funkar i alla fall.

Lägeskoll för 3 v är att det nog har gått ganska OK som helhet. Kanske sissådär 70% måluppfyllnad?

Framåt:
Idag börjar min vita månad. Igår var jag på födelsedagsmiddag och väl hemma sällskapade jag sambon med lite rödvin. En bra sistakvällenmedalkoholen. Hejdå på ett tag! :)

Delmål första halvåret 2013

Tjejvättern och snäv nyårsklänning. Känns lite lagom svävande. Man borde ju bena upp det hela lite, och man satt väl och grubblade lite på det på väg in till jobbet i morse. Man tänker såhär:

Januari:
- återgå till normalliv efter en ledighet där VARJE DAG innehållit godis eller fika eller något annat onyttigt. Godis, vin, kakor, efterrätter är OK fredag- söndag. Inom rimlighetens gräns, såklart.
- återta vardagsmotionen; gå till dagis, gå i trappor, gå och handla. Går förmodligen automatiskt när rutinerna landar igen.

Februari:
- En vit månad. Alkoholfri, åtminstone.
- Hitta tid till en entimmes promenad i veckan.

Mars
- Minska kolhydraterna. Bort med vitbröd, vitpasta, vitris. Bort med mjölk (dock ej mejeriprodukter generellt)
- fortsätta promenera
- börja cykla till jobbet om vädret är OK, dvs snö- och isfritt

April
- cykla till jobbet kontinuerligt (när vädret är OK)
-  cykla ett långpass/ vecka

Maj
- upprätthålla cykling, promenad, kolhydratminskning

Juni
-Tjejvättern, mål ett av årets två mål!

Vad gör man med ett nytt år?

Som vid varje årsskifte känns det rätt att liksom lägga det gamla bakom sig, begrava det. Fast det är ju inte så lätt. Varken att lägga bakom sig eller att bryta dåliga vanor.

Relationen är ju inget att hänga i julgranen. Sån tur att den (granen!) ska bort inom en vecka! :P

Annars då? Hösten har ju varit allt annat än som jag vill ha den. Ingen träning, ny jobbstress, ledsenhet inuti och fel mat, för stora mängder godis och vin. För lite sömn. Inte bra alls!

Så. Då kan man fundera över vad man gör med ett nytt år. Jag tänker lite såhär, lite blygsamt:
1) återta fredagsmyset. Dvs inget mys som innebär ätbara onyttigheter mån- tors.
2) återuppta jobbcyklandet. Målet är Tjejvättern med en tjej jag träffade på nyår.

Det låter faktiskt överkomligt.

I slutänden hägrar nästa årsskifte. Jag har lovat att fira det i snäv klänning. Och då menar jag inte en klänning som är snäv för att den är för liten, utan en klänning som sitter tight som jag kan ha utan att skämmas!