Tjejvättern och snäv nyårsklänning. Känns lite lagom svävande. Man borde ju bena upp det hela lite, och man satt väl och grubblade lite på det på väg in till jobbet i morse. Man tänker såhär:
Januari:
- återgå till normalliv efter en ledighet där VARJE DAG innehållit godis eller fika eller något annat onyttigt. Godis, vin, kakor, efterrätter är OK fredag- söndag. Inom rimlighetens gräns, såklart.
- återta vardagsmotionen; gå till dagis, gå i trappor, gå och handla. Går förmodligen automatiskt när rutinerna landar igen.
Februari:
- En vit månad. Alkoholfri, åtminstone.
- Hitta tid till en entimmes promenad i veckan.
Mars
- Minska kolhydraterna. Bort med vitbröd, vitpasta, vitris. Bort med mjölk (dock ej mejeriprodukter generellt)
- fortsätta promenera
- börja cykla till jobbet om vädret är OK, dvs snö- och isfritt
April
- cykla till jobbet kontinuerligt (när vädret är OK)
- cykla ett långpass/ vecka
Maj
- upprätthålla cykling, promenad, kolhydratminskning
Juni
-Tjejvättern, mål ett av årets två mål!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar